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Vous avez besoin d'aide pour :

- gérer une pression ponctuelle ou un stress chronique

- gérer des difficultés d'endormissement ou des troubles du sommeil

- identifier et canaliser certaines émotions

- gérer des douleurs chroniques

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CONSULTATIONS
"PRENDRE SOIN DE SOI"

Je vous accompagne...

Afin de développer les compétences qui vous permettront de faire face à ces difficultés afin de vous permettre de récupérer une bonne qualité de vie dans une démarche de prévention.

DIAGNOSTIC PARTAGE

 

Nous faisons le point sur votre situation, la cas échéant posant un diagnostic qui permet de comprendre ce sur quoi nous devons travailler.

 

ACCOMPAGNEMENT

 

En fonction de chaque situation nous définissons les modalités de suivi adaptées.  Nous nous rencontrons lors de consultations individuelles  afin de pratiquer un certain nombre d'exercices et d'échanger sur vos difficultés et vos objectifs.

AUTONOMIE

 

L'objectif de l'accompagnement est de vous permettre d'acquérir les outils et de mobiliser vos ressources de manière autonome pour gérer les différentes susceptibles de perturber votre santé mentale, votre équilibre.

Tarif : 55 euros/heure

MES OUTILS

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